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忙しくなる前に泳ぎ込み!
今週は、泳ぎますよ!
今日のスイムは、2100です。
(上級水泳)2100
W-up200
Kick500
50×10本(1:30)(Fr)
Pull600※C-up
100×6本(2:30)(Fr)
Swim600
100×6本(3:00)(IMO)
Dowm200
1個メ、2分5秒で回っていました。
2本目、+25秒で出たので、2分35秒も
かかったか?と自信喪失しそうでしたが、
2分半スタートだったとのこと。
逆に自信になりました。
練習量が増えれば、戻ってくるものですね。
ストイックに行けるかな?
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by asvel1163
| 2014-02-10 22:15
| 今日のトレーニング
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