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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H26.04.15(火)

f0217855_2153285.jpg

4月初めての上級水泳
火曜日は、I藤コーチからF城コーチに
変わったんですね。

今日のスイムは、2000です。

(上級水泳)2000
W-up200
Kick600
50×8本(1:30)(IMO)
100×2本(3:10)(IM)
Swim600
100×6本(2:20)(Fr)
Swim400
50×4本×2s(IMO)
1s)SA
2s)Sw
Swim100
100×1本(IM)
Dowm100

疲れましたねぇ
4個メ…無理だね。
2個メ…アップアップかな(涙)

あと、10日余り…厳しいねぇ。

f0217855_21533425.jpg


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by asvel1163 | 2014-04-15 21:54 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2014-04-16 16:48 x
水夢さん、復帰2回目の練習でこれだけ泳がれるとはたいしたものです。当日習志野会場で、「マスターズ50傑」が買えますから是非お越しください。僕の短水路400IMと長水路200FLYは載っていたら嬉しいな。
Commented by asvel1163 at 2014-04-16 23:00
私も50傑、楽しみにしております。
去年は2バッタやっていないので、4個メだけかな?
でも、載れば、うれしいものです。
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