|
今日も頑張って、上級水泳へ。
意外に、疲れていなかったです。
金曜日は、K林コーチ
今日のスイムは、3000です。
(個人練習)600
50×24本(+10)(Fr)
(上級水泳)2000
W-up200
Kick300
50× 6本(1:20)(Fr)
Pull500
100× 5本(2:10)(Fr)
Loosen100
Swim500
50×10本(1:05)(Fr)
Kick300
100× 3本(2:30)(Fr)
Dowm100
(個人練習)400
25×16本(+10)(Ba)
今日は、自信が甦りました。
半フリの65秒サークル
10本、余裕持って回れました。
以前、セントラル谷津で
60秒サークル10本に挑戦したことが
ありますが(これは、8本目で攣ってしまい、
9本目は棄権で、実質9本でしたが…)
この時の体調に戻りつつあります。
これなら、再び
1500自由形
400自由形
に挑戦できる日も近そうです。
やる気が出て来ました。
水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです。
水泳 ブログランキングへ
by asvel1163
| 2014-05-09 22:10
| 今日のトレーニング
|
Comments(2)
|