先週に引き続き、50背泳ぎにトライ
恥かしい結果となりました。
今日のスイムは、950です。
W-up600
50×2本(+10)(Fr)
50×2本×4s(+10)(IMO/Fr)
50×2本(+10)(Ba)
レース50
50背泳ぎ 1:01.47
Dowm300
25本×12本(+10)(Ba)
固くなりました。
前半は、少しだけ、でも
少し金縛り
後半がダメ、一人、めちゃくちゃ
遅れていることが、分かり
ターンも失敗し、力んでガチガチでした。
レース後のダウンで
スタートに問題ありと、判明。
セントラル習志野で教わった、やり方だと。
肩甲骨が固い自分には、コチコチになってしまうこと。
taikoさんのやり方が、自分に合っているような
気がしました。
日頃から遊び感覚で、練習していこうと思いました。
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