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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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ぶらり途中下車「東武アーバンパークライン船橋駅」~コナミ船橋:H26.07.12(土)

f0217855_1537256.jpg

今日は、暑かったですね。
エルニーニョ現象の時は、冷夏じゃないの???
駅から遠くて、夏は堪えるのですが、行って来ました。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)2200
W-up800
25×4本×8s(+10)(IMO)
G-kick500
25×20本(+10)(Fr)
Drill500
25×10本×2s(+10)
1s)Br・・・Pull
2s)Fiy・・・Kick
Swim250
25×10本(+10)(Ba)
Dowm150

船橋自慢のスパに
湯ったり…たっぷり…のんびり(笑)

コナミ船橋も最高!!!
f0217855_15372318.jpg

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by asvel1163 | 2014-07-12 15:38 | ぶらり途中下車 | Comments(2)
Commented by HK at 2014-07-14 17:57 x
エルニーニョ現象は今秋起こりそうとの事です。今夏は猛暑ですよ!!!
船橋市役所前ですよね、ここのコナミさん。そういえばランニングはまだやられていないのですか?小生は昨日、ルネ稲毛のメンバーと、穴川中央公園(放医研の裏)を約3KM走りました。しかしながら、ジャパンマスターズの1週間前にも係らず、全く泳ぎませんでした。
Commented by asvel1163 at 2014-07-14 21:23
ランニングも、大事ですよね。でも、なかなか、気が向きません。
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