今日も、ヨーカ堂(って、今でも言うかな?)船橋店7階へゴー
今日のスイムは、2350です。
(個人練習)250
25×10本(+10)(Fr)
(上級水泳)2100
W-up400
100×4本(2:30)(Fr)
Kick(wF)400
100×4本(2:10)(Fr)
Drill300
25×4本(Fr)チキンウイング
50×4本(Fr)ネイルタッチ
Loosen100
Swim(15分泳)
800M到達!
Dowm100
前半は、身体が重たかったのですが、
15分泳で、シャキっとしました。
不思議・・・疲れなんて、気から来るものだと
そう、悟りました。
15分で800も、自信が付きました。
56秒サークル16本(驚)
1500楽しみになって来ました!
木曜日の上級水泳は、H谷コーチです。
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