明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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ぶらり途中下車「東武アーバンパークライン・船橋駅」~コナミ船橋:H27.01.31(土)

f0217855_20411560.jpg

先週に引き続き、コナミ船橋の
マスターズスイミング
に出稽古に出かけました。

今日のスイムは、2450です。

(個人練習)1000
25×4本×10S(+10)(IMO)

(マスターズスイミング)1450
W-up200
200×1本(SKPS)
Swim550
50×4本(1:30)(IMO/Fr)
50×3本(1:20)(Fr)
100×2本
①(2:20)(IM)
②(2:10)(Fr)
Drill200
50×4本(1:30)(Sc/Sw)
Loosen50
Swim200
50×4本(1:45)(Fr)
①H/E②E/H③E/E④H/H
Loosen100
Swim50
Dowm100

記録会の疲れが残っていましたが、
なんとか、熟せました。
来週からは、ジェル船橋組が大量に参加
するかも、しれません。
その際は、よろしくお願いいたします。

今日は、記録会と合わせて2950泳ぎました。

f0217855_20414581.jpg

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by asvel1163 | 2015-01-31 20:29 | ぶらり途中下車 | Comments(2)
Commented by W-p38 at 2015-02-01 00:12 x
転身の速さに同感。思いを残しつも、前進あるのみ。新天地でのご活躍を期待しています。
Commented by asvel1163 at 2015-02-01 07:06
コメント、ありがとうございます。
思い出は美しく…
基本、土日は、他クラブでしたので
さほど、変わらないのですが
問題は、平日…
成れるのが、大変です。
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