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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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ぶらり途中下車「東西線・妙典駅」~コナミ妙典:H27.02.06(金)

f0217855_21274395.jpg

金曜日は妙典へ。
明日に備え、軽く泳いで来ました。

今日のスイムは、2100です。

(個人練習)2100
W-up300
Kick600
25×8本×3s(+10)(Fr・Bt・Br)
Pull600
25×8本×3s(+10)(Fr・Ba・Br)
Swim400
25×8本×4s(+10)(IMO)
Dowm200

妙典は、行けば、大抵、S木敦さんに逢えます。
5分程、隣のコースになりましたが、
平泳ぎ、ピシッ!といいフォームで、泳がれてました。

自分のいい加減さに反省。
練習だからこそ、手を抜いては
いけないのですね。
今までの自分が恥ずかしいです。
f0217855_21281835.jpg


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by asvel1163 | 2015-02-06 21:31 | ぶらり途中下車 | Comments(0)
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