|
スイムトレーニング~コナミ妙典:H27.03.08(日)
|
|
仕事で、1週間空けてしまいましたが、
今日は、妙典に行って参りました。
今日のスイムは、3950です。
(個人練習)1800
W-up300
Kick600
25×8本(+10)(Fr・Bt・Ba)
Pull600
25×8本(+10)(Fr・Ba・Br)
Swim300
25×4本×3s(+10)(IMO)
(スイムトレーニング)2150
W-up200
25×8本(0:40)(Fr)
Kick(Fr/Br)400
25×8本×2s(0:45)
1s)気を付け
2s)ノーマル
Drill(Fr/Ba)200
25×8本(0:40)(12.5・K/S)
Swim(Fr/Ba)400
25×8本(0:40)
50×4本(1:10)
Loosen50
Swim700
50×8本(1:05)(Fr)
75×4本(1:45)(Fr)
Dowm200
今、クロールのフォーム矯正に
力をいれているのですが、
いざ、トレーニングになると
息苦しいのか
焦るのか
ぐちゃぐちゃになっちゃって
溺れている様な感じで
泳いでます。
ここ、何とかしたいですね。
朝、11時20分からのトレーニングは
気持いいですね。
昔のコナミ船橋の日マスを思い出します。
あの頃も、10時半頃、入館して
入念にアップして
マスターズスイミングに備えましたっけ。
今と変わりません。
日曜日は妙典!
これで、決まり!!!
水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^
水泳ランキングへ
by asvel1163
| 2015-03-08 15:40
| ぶらり途中下車
|
Comments(2)
|