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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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クロストレーナー~コナミ西葛西:H27.07.01(水)

f0217855_21483294.jpg

今日は、西葛西でクロストレーナー
まだ、耳に違和感がありまして。
2日間、休泳日とし、
クロストレーナーを
2セットしてきました。

1s)33分、420Kcal、 9,789Km
2s)27分、353Kcal、10,055Km

今日の消費カロリーは、773Kcalでした。

風呂あがりの体重は、72.7kg

ついに、やりました。


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by asvel1163 | 2015-07-01 21:49 | 筋トレ | Comments(3)
Commented by HK at 2015-07-02 14:51 x
Congratulations! 水夢さん。
8月にお会いできるのを楽しみにしています。
僕は昨夜、一例会さんの練習に合流させて頂き、辰巳水泳場にて飛び込み練習20本近く行いました。僕は飛行機が着陸するように入水してしますから、胸真っ赤っ赤で終わるころは触っただけで痛くなりました。もうここまで来れば飛び込み怖くありません。50mフリーのタイムを測定したら、前半20秒5の43秒4でした。もう少し前半を早目に入ってみます。年代別最下位ですな。
耳良くなりますようにと、水夢さんのお友達として願っております。僕も入水する回数が多くなりますと、飛行機が気圧の高い所から降りてきた様に、耳に栓をしたみたく聞こえが悪くなります。人によっては、聞こえないからと何回も聞くと腹立たしそうな顔する人いるから困るんだよね。
Commented by えいじろう at 2015-07-03 05:36 x
目標達成 おめでとうございます。

ちなみに私の今朝の体重とほぼ同じ。

努力が実を結んでいますね。

私も常時71台目指して頑張ります!!
Commented by asvel1163 at 2015-07-03 05:58
ありがとうございます。
まだ、空白時ですので、
次は、就寝前ですね。
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