明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん マ..
by asvel1163 at 05:32
> えいじろうさん 空..
by asvel1163 at 21:53
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 05:58
> えいじろうさん 6..
by asvel1163 at 05:28
情報ありがとうございまし..
by えいじろう at 07:18
> えいじろうさん 下..
by asvel1163 at 04:57
お疲れ様です。 妙..
by えいじろう at 07:22
> えいじろうさん ..
by asvel1163 at 17:45
お互いに泳ぐ時間が取れず..
by えいじろう at 17:16
> 蛍さん 子供のブロ..
by asvel1163 at 21:41
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

個人練習~コナミ西船橋:H27.10.30(金)

f0217855_21064546.jpg
当初、コナミ稲毛のつもりでしたが、
8時台には、家で仕事したいと思い直し、
コナミ西船橋で、自主トレしました。

今日のスイムは、2400です。

(個人練習)2400
Pull1500
25×20本×2s(+10)
1s)Ba
2s)Fr
25×10本×2s(+10)
1s)Bt
2s)Br
Kick500
25×10本×2s
1s)Bt
2s)Fr
Swim400
25×4本×4s(+10)(IMO)

そろそろ、エンジンかけないとね。

11月から、ガンガン行きたいですね。



[PR]

by asvel1163 | 2015-10-30 21:07 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< スイミングトレーニング~コナミ... 個人練習~コナミ西船橋:H27... >>