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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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第8回CMCマスターズスイムミート(2日目)~千葉国際総合水泳場:H28.06.19(日)

f0217855_21092593.jpg

2日目
筋肉痛と軽い頭痛。
なぁに…会場に行けば、そんなもん忘れるさぁ
と思って出かけましたが…違いました(涙)

今日のスイムは、1700です。

W-up1200
25×3本×48S(+10)(Ba/Br/Fr)

レース100
200平泳ぎ・・・・棄権
RT  0.89
50  59.89
100 1.06.84
苦しくて…棄権
Down200

レース200
200背泳ぎ・・・・4:23.93
RT 0.97
50 1.03.86
100 1.07.32
150 1.06.17
200 1.06.58

平泳ぎ…息苦しかったです。
録ってもらったラップタイム見て納得。
飛ばしたつもりもなく、泳ぎ方、忘れちゃいました(涙)

背泳ぎ…依然、硬直は改善されず、下半身が下がりっぱなし。
意外(驚)ラスト50、回転数上げ相当、飛ばしたつもりが
タイムに表れていないんですね。
力んでも効果ないことが分かりました。

千葉国直前練習のタイムが、今日の惨状を予言していましたね。

背泳ぎは、コナミマスターズで泳ぎますが、
平泳ぎは、ジャパン・マスターズまで、泳ぎません。

千葉国練習、増やして、対策講じようと思います。








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by asvel1163 | 2016-06-19 18:42 | 大会結果 | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2016-06-20 05:25 x
お疲れさまでした。

私も 2バタ出ていたらぼろぼろだったような気がします。

二日目の事は忘れて ジャパンに向けて頑張りましょう!!

習志野練習 増やします。
Commented by asvel1163 at 2016-06-20 05:36
> えいじろうさん
ありがとうございます。4分が重くのしかかって
いるんだと思います。
タイムは忘れて楽しむことにします。
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