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個人練習~千葉国際総合水泳場:H28.10.11(水)
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大会前…最後の千葉国練習です。 気持ちよく、泳いで来ました。
今日のスイムは、1750です。
(個人練習)1750 W-up200 50×4本(+10)(Fr・Br・Ba2) Swim250 50×5本(1:30)(Ba) ※5本とも1:20 Loosen100 Swim400 50×8本(1:40)(Br) 1:11~1:08 Loosen50 Swim400 100×4本(3:00)(Br) 2:20~2:15 Loosen50 Swim200 200×1本(6:00)(Br) 4:40 Down100
今日も腹八分目で泳ぎました。 力んでないのに、タイムが上がり 大満足です。
二日休んで、大会に備えようと思います。
by asvel1163
| 2016-10-12 21:06
| 今日のトレーニング
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