憧れの君に逢える期待で、
コナミ都賀へ出かけました。
今日のスイムは、2550です。
(個人練習)800
50×10本(+10)(Fr)(K/S)
25×10本(+10)(Br)
25× 2本(+10)(Fr)
(マスターズスイミング)1750
W-up200
200×1本
K/S200
50×4本(1:30)(IMO)
Drill400
50×4本×2s(1:20)(Bt)
1s)Kick
2s)Pull
Swim750
25×30本(0:45)(Bt)
Down200
50×4本(1:20)(Fr)
まいりました。Bt、25×30本
サークル1分なら、プレオン船橋で40本まで経験済ですが、
45秒は…無理。
最初の2本まで頑張りましたが、
後の28本は、12.5まで2回立ちながら片手バタフライ
後半12.5をしっかりバタフライしました。
私は先頭でしたので、後ろの皆さんを見てましたが
ちゃんとバタフライしてました。
ここのレベルの高さを感じました。
憧れの君?
今日は、いらっしゃいませんでした(涙)