明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 日..
by asvel1163 at 22:24
お疲れ様でしたー。 ..
by えいじろう at 07:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 20:27
いい練習されていますね。..
by えいじろう at 07:08
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 21:30
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:11
> えいじろうさん 江..
by asvel1163 at 20:31
お疲れ様です。 習..
by えいじろう at 07:28
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 05:04
望んでおられた硬直が取れ..
by えいじろう at 19:00
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

マスターズスイミング~コナミ稲毛:H29.01.12(金)

f0217855_22254015.jpg

今年初めてのコナミ稲毛でした。

今日のスイムは、3300です。

(個人練習)1750
25×70本(+10)(Fr)

(マスターズスイミング)1550
W-up450
50×3本×3s(Cho・Fr)
1s)Swim(1:20)
2s)Kick(1:40)
3s)Pull(1:20)
Swim1000
50×4本×5s
1s)Fr
2s)Act2/Fr
3s)Fr
4s)Fr/Act2
5s)Fr
Down100

流石、金曜日
疲労感で身体が重たかったですね。
明日…疲れを取らないとね。



[PR]

by asvel1163 | 2017-01-13 22:26 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 目指せマスターズ~セントラルF... スイムトレーニング~セントラル... >>