人気ブログランキング |

明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
ご返信有難うございます。..
by ジミースクワイワ at 05:56
> ジミースクワイワさん..
by asvel1163 at 05:20
ジャパン、 頑張って下..
by ジミースクワイワ at 06:25
> ジミースクワイワさん..
by asvel1163 at 05:27
コメント、 失礼致..
by ジミースクワイワ at 20:33
> ジミースクワイワーさ..
by asvel1163 at 05:21
やりました! とう..
by ジミースクワイワー at 19:02
> えいじろうさん 流..
by asvel1163 at 20:50
民間で50mプールとすご..
by えいじろう at 09:19
> えいじろうさん 同..
by asvel1163 at 05:33
以前の記事
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

FIAマスターズ2017(1日目)~千葉国際総合水泳場:H29.03.04(土)

f0217855_15042016.jpg

例年…この時期は繁忙期で泳ぎこみ不足なのですが…
今年は、特に忙しく…
日曜日のプレオン以降…全然泳げませんでした。
もう、ベストは望めず。

今回は思い切って方向転換!!!

飛ばさないで、力まないで、レースでアップしよう。
そして、力みを打破しよう!

そう臨んだ…1日目の200背泳ぎでした。

今日のスイムは、2500です。

W-up1100
25×24本(+10)(Fr)
25×4本×5s(+10)(IMO)
25×24本(+10)(Ba)

レース200
200背泳ぎ  4分27秒52  (+16.12)
        1.03.43
        1.07.30
        1.09.32
        1.07.53

Down1200
25×24本(+10)(Br)
25×24本(+10)(Fr)

最初から、アップと決めていましたから、
普段通りのアップペースで泳ぎました。
自分、背泳ぎは25Mで30秒ちょっとは、かかるので
50Mなら65秒位?
ターンで2秒はモタモタするでしょうから、
50Mの1分7秒は、いつものペース

レース運びは、思惑通りでしたが…
やはり、固くなり、いつものポイントより身体が沈みました。

でも…キックも打てましたし、下半身も、今までの中で
一番水面に近かったですし、気持ちよく泳げました。

150のところ、1分9秒かかったのは、
もうちょっと、ペース落とすと、いつものポイントで
泳げるか?と試したのですが…駄目でした。

力み克服まで…あと、一歩なのですがね。
6月にまた、「レースでアップ」挑戦したいと思います。

今日は、東武野田線が遅れて、
急遽、東海神まで走り、東葉高速鉄道で西船橋に出たのですが、
予定した武蔵野線に、30秒間に合わず(涙)
アップも軽めとなりましたが、
これが、いい意味での開き直り(笑)
レースでアップをする勇気(諦め?)をくれました。

明日は
200平泳ぎ
 50自由形

泳ぎ込んでいないので、タイムは、きっと悪いでしょうが、
楽しんで来ようと思います。

ちょっと、仕事疲れもありますので、
50自由形が終われば、さっさ帰り、来週に備えて休むつもりです。



by asvel1163 | 2017-03-04 15:04 | 大会結果 | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2017-03-04 19:11 x
お疲れ様でした。

大会でテーマを持って練習として泳ぐ。

私もありだと思います。

今回のFIAは まだ中間地点なので

課題探しのレースとなりそうです。

明日も ファイト!!

Commented by asvel1163 at 2017-03-04 21:00
> えいじろうさん
ありがとうございます。
明日は、よろしくお願いいたします。
<< FIAマスターズ2017(2日... 回想録(H29..2.22)~... >>