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明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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ぶらり途中下車「総武線・本八幡駅」~セントラル本八幡:H29.06.17(土)

f0217855_17211265.jpg

大会前日ですが、セントラル本八幡で、
ちょこっとトレーニングしてきました。

今日のスイムは、1100です。

(個人練習)1100
W-up300
25×12本(+10)(Fr)
Swim800
25×16本×2s(+10)(Ba・Br)

久しぶりの本八幡、懐かしかったですね。
思い出が詰まっています。

背泳ぎ…3拍子の2、まだ、ズレてますが(笑)
意識出来る様になりました。
そんなに時間ありませんが、60歳まで、
じっくり、取り組んでまいります。
土屋さん、待っててくださいね。

平泳ぎ…新発見
足の引き付けの矯正ドリル、思いつきました。
右足が効かない私には
ベストフォームが、タイムアップの近道
こちらも、じっくり取り組みます。

明日の
200背泳ぎ
200平泳ぎ

思い切って、
「5分スイム」敢行します!!!
(ごめんなさい。)

なんとか、
金縛り背泳ぎ
息苦し平泳ぎ
克服の糸口を、掴みたいと思ってます。

今年は、
短水路江戸川から、
弱点克服のためのゆるゆるレースにしています。

江戸川は、ゆるゆるを失敗
もっと、遅く泳ぐべきでしたね。
何も掴めませんでした。

明日は…やるぞ!!!










by asvel1163 | 2017-06-17 17:21 | ぶらり途中下車 | Comments(0)
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