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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ下総中山:H29.08.08(火)

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火曜日、暑かったですね。
早く帰ってビール!というところでしょうが、

下総中山で軽く泳いで参りました。
今日のスイムは、1500です。

(個人練習)1500
Swim800
25×32本(+10)(Fr)
25×12本(+10)(Br)
25× 8本(+10)(Ba)
25×4本×2s(+10)(IMO)

7時30分に上がりましたが、ここから
全コースオープンなんですね。
あと、30分は1コースでサークルできますよね。

次からは、これに挑戦しよう!


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by asvel1163 | 2017-08-08 21:08 | 大会結果 | Comments(0)
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