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スイムトレーニング~セントラル谷津:H29.08.21(月)
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夏休み最終日、古巣のセントラル谷津へ お邪魔してきました。 今日のスイムは、2300です。 (個人練習)1000 25×16本×2s(+10)(Fr・Br) 25× 8本(+10)(Ba) (平泳ぎ)300 W-up25 25×1本 蹴伸び75 25×3本 Drill100 25×4本(Br) Swim100 25×4本(Br) (個人練習)50 25×2本 (スイムトレーニング)950 W-up100 Kick&Swim250 25×10本(1:00)(Fr) Swim450 25×6本×3s(Fr) 1s)(1:00) 2s)(0:50) 3s)(0:45) Down100+50 来店時に受付にN井さんが。 覚えていて頂き感激です。 息子にも言及していただき光栄です。 ワッキー、コッティと一緒に泳げて ほんと、 5年前の強化練習を思い出しました。 ミサッチ、アッキーいないのが…残念。 今年の夏は プレオン船橋、セントラル谷津へ遠征し 里帰りが出来、心が和みました。 遠征先でトレーニングをしたお蔭で、 体調も、トレーニングに耐える感じに なってきたと思います。 週3回、トレーニング出来る様 工夫して、千葉マスターズ目指して トレーニングしていきたいと思います。
by asvel1163
| 2017-08-21 17:15
| 今日のトレーニング
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