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個人練習~千葉国際総合水泳場:H29.09.13(水)
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今日は、大会会場で練習を選びました。 今日のスイムは、1800です。 (個人練習) W-up300 50×6本(+10)(Fr) Swim1200 50×8本×2s(Ba) 1s)(1:45) 2s)(+10) 400×1本(Fr) Down300 50×4本(Fr) 50×2本(Br) 背泳ぎ…1分15秒~30秒 まだまだ、タイミングが取れていない感じ 4フリ、8分25秒…(唖然) やっぱり負荷をかけるトレーニングしないと 駄目ですね。 考えないと、いけませんね。
by asvel1163
| 2017-09-13 21:11
| 今日のトレーニング
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