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個人練習~千葉国際総合水泳場:H29.09.15(金)
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今日も「しんなら」で練習しました。 いつもより泳ぎ込みました。 今日のスイムは、2650です。 (個人練習)2650 W-up400 50×4本×2s(+10)(Fr)(Br) Swim450 50×9本(+10)(Ba) ー休憩ー W-up400 50×4本×2s(+10)(Fr)(Br) Swim1400 50×3本(+10)(Ba) 400×1本(7:25)(Fr) 50×17本(+10)(Ba) 400フリ、水曜日、1分間違っていたかも。 7分30秒前後なら、谷津のプールでも 出ていましたから 練習不足の状態で、バリバリ泳いでいた頃の タイムが出せるなら、良しとします。
by asvel1163
| 2017-09-15 21:21
| 今日のトレーニング
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