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個人練習~コナミ下総中山:H30.01.03(水)
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特別営業日では、ありますが、 コナミは、今日からです。 今年の初コナミは、下総中山です。 今日のスイムは、2100です。 (個人練習)2100 W-up1200 25×12本×4s(+10)(IMO) Swim900 25×4本×4s(0:45)(IMO) 25×4本×2s(0:50)(IMO) 25×6本×2s(0:50)(Act2/Fr) 終始1コース独占できたので、 サークルトレが出来ました。 今年は、下総中山が増えそうな予感です。
by asvel1163
| 2018-01-03 13:27
| 今日のトレーニング
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