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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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第19回CMC新年マスターズフェスティバル(1日目)~千葉国際総合水泳場:H30.01.20(土)

f0217855_18095056.jpg

例年通り
今年の初戦は、CMC新年フェスです。
今回は、短水路大会ですので、初挑戦種目として
400自由形を選びました。

今日のスイムは、2600です。

W-up2000
25×4本×6s(+10)(IMO)
25×16本(+10)(Fr)
50×8本×2s(+10)(Fr)
200×1本(Fr)

(レース)400
400自由形・・・7分17秒07
50  46.95 
100 1:39.19 (52.24)
150 2:34.02 (54.83)
200 3:30.95 (56.93)
250 4:28.04 (57.09)
300 5:24.73 (56.69)
350 6:21.37 (56.64)
400 7:17.07 (55.70)

Down200

ちょっと飛ばし過ぎで…150過ぎた辺りから、
棄権したくなりました(笑)

何とか…耐えて耐えて、ゴール。

長水路の自己ベストが
セントラル谷津時代(H24.06)の7分5秒73ですので、
短水路では、7分切りを目指して
頑張ってみようかと…です。

明日は、100背泳ぎ
すいません。
どうしても硬直の原因を探りたいので
明日は、スタートから、バックでダウンするつもりです。
背泳ぎは、3月のFIAまで、これを続けるつもりです。



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by asvel1163 | 2018-01-20 18:10 | 大会結果 | Comments(1)
Commented by えいじろう at 2018-01-21 12:55 x
大会お疲れ様です。

本日も頑張ってください。

メールの方に連絡事項がありますのでご確認ください。
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