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個人練習①~千葉国際総合水泳場:H30.02.14(水)
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蘇我駅発17:53の京葉線に乗って新習志野へ。 身体に中距離の負荷を与えて来ました。
今日のスイムは、1300です。
(個人練習) Swim400 400×1本(IM) Loosen50 Swim800 200×4本×4s(+30) 1s)Ba 2s)Br 3s)Fr 4s)IM Down50
久しぶりに、長水路400IMにトライ! 何とか、完泳出来ました。
自分の可能性を、閉じ込めたらダメ 以外に出来るもんなんです。 やる前から無理? それでは、負け犬。喝ですね。 超えられない壁を超えると 気持ちいいですね。
正味40分しか、泳げませんでしたが、 負荷をかけ、いい練習が出来たと思います。
FIAまで、あと、2,3回 ここで、練習しようと思います。
今日の成功は、 王さんから刺激もらったからなのかも。
by asvel1163
| 2018-02-14 21:36
| 今日のトレーニング
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