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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H30.3.16(金)

f0217855_16584863.jpg

あっという間に3月中旬
やっと、泳ぐ時間を作り、カラスの行水してきました。

今日のスイムは、850です。

(個人練習)850
W-up200
25×8本(0:40)(Fr)
Swim600
25×4本×2s(0:50)(IMO)
50×2本×2s(1:30)(IMO)
100×2本(2:45)(IM)
Down50

持久力、瞬発力、貯金がなくなりました。
でも、ダラダラスイムに流されずに
サークルトレーニング
緩いけど、してみました。

平日、繁忙期も峠を越え、水・金は泳げるかも。

少しずつ、頑張ってみますね。

西船橋店は、久しぶり。
スイムミートとFIAの参加賞と
ジャパンマスターズの要項を

フロントで頂きました。


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by asvel1163 | 2018-03-17 16:59 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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