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個人練習~セントラルポートスクエア~H30.03.25(日)
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練習やらなさ過ぎでの日曜日
「こんめ祭り」対策として セントラルポートスクエアで 練習してまいりました。
今日のスイムは、2800です。
(個人練習)2800 W-up400 25×8本(0:40)(Fr) 25×4本(0:50)(IMO) 50×2本(1:40)(IMO) Swim600 100×1本(3:00)(IM) 200×1本(6:00)(IM) 300×1本(9:00)(IM) Loosen50 Swim800 200×4本(6:00)(IM) Loosen50 Swim800 200×4本(6:30)(Ba) Down100
1コース独占でき、いい練習ができましたね。
しかし…かなり遅くなりましたね。
今週、月火木は残業でしょう。 水金、頑張って泳がないとね。
水泳ランキング
by asvel1163
| 2018-03-18 18:29
| 今日のトレーニング
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