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ラッキー!!! 残業なかったので、コナミ西船橋で 軽く泳いで来ました。
今日のスイムは、1300です。
(個人練習)1300 W-up400 25×8本(+10)(Fr) 25×8本(0:40)(Fr) Swim800 25×4本×2s(0:50)(IMO) 50×2本×2s(1:30)(IMO) 100×2本(2:45)(IM) 200×1本 Down100
ダラダラ泳ぐより、甘くても サークルトレですね。
by asvel1163
| 2018-03-22 21:40
| 今日のトレーニング
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