明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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2018日本マスターズ水泳短水路(習志野)(2日目)~千葉国際総合水泳場:H30.04.22(日)

f0217855_18100471.jpg

大会2日目
今日は、こんめまつり!!!
エントリー種目は
100、200個人メドレー
昨日の4個メが、ベスト1分落ちでしたので、
1個メは、ベスト15秒落ちの1分58秒位
2個メは、ベスト30秒落ちの4分17秒位を
覚悟しておりましたが、結果は…

今日のスイムは、2400です。

(W-up)1200
25×8本(+10)(Fr)
25×4本×8s(+10)(IMO)
25×4本×2s(+10)(Br)(Ba)

レース100
100個人メドレー  1分55秒56 (+11.84)
       RT  0.91
       50 58.57
      100 56.99
Down200

(W-up)500
25×4本×4s(+10)(IMO)
25×4本(+10)(BrFr)

レース200
200個人メドレー  4分7秒67 (+22.00)
      50 1.02.25
     100 1.09.64
     150 1.05.04
     200  50.74
Down200

今回のエントリータイム
  100IM  1.55.50
  200IM  4.03.27
  400IM  9.04.26
は、私のベストではなく、ワーストタイムでした。
多分、2、3月は練習できないだろうから、
せめて、ワーストタイムは超えよう!
の気持ちからでした。

しかし、予想以上にトレーニングは出来ず、
大幅なワースト更新を覚悟してましたが
予想通りの結果。
これが、今の実力なんですね。

最近始めたIMOトレ
サークルを辛めにして、自分を鍛え直そうと
思います。

今年も、無事に 
こんめまつり終了。
来年は
今年のタイムをエントリータイムとして
リベンジしたいと思います。

◆◇◆ こんな貼り紙あり ◇◆◇
1月CMC新年Fes
4月今日の大会
6月CMCスイムミート
7月館山OW
10月千葉マスターズ
までの大会で、個人種目に合計10種目以上
エントリーされた方に記念品を進呈するとのこと。
皆さま、奮ってエントリーしましょうね!!!
f0217855_18181085.jpg





























by asvel1163 | 2018-04-22 18:19 | 大会結果 | Comments(3)
Commented by えいじろう at 2018-04-23 05:58 x
お疲れ様でした。

お互いに練習量不足で残念な結果でしたね。

でも ここから また頑張りましょう。

仰るように練習の中身が大切だと思います。

私のブロ友は今回ベストを出されていましたが
週一くらいしか練習は出来ていませんでした。
でもその一回が練習会で超ハードメニュー。

練習の中身をもっと見直さなければと思ったしだいです。
Commented by asvel1163 at 2018-04-23 21:53
> えいじろうさん
空いているプールで、しっかり練習できたら、いいですね。
Commented by asvel1163 at 2018-04-24 05:32
> えいじろうさん
マスターズトレーニングの多いところを
ちょっと、探してみようかと
思ってます。
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