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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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スイムトレーニング~セントラルSC千葉:H29.04.29(日)

f0217855_18474754.jpg
GW2日目
今日も内房線沿線の店へ
セントラルスイム千葉
いわゆるセ本千葉店へ行って参りました。

今日のスイムは、3100です。

(個人練習)1650
W-up200
25×8本(+10)(Fr)
Swim600
25×8本(0:40)(Fr)
25×4本×4s(0:50)(IMO)
Loosen25
Swim800
50×2本×4s(1:30)(IMO)
100×4本(2:45)(IM)
Down25

(スイムトレーニング)1300
W-up100
100×1本(IM)
Pull400
25×1本(1:00)(Fr)
50×1本(1:30)(Fr)
75×1本(2:00)(Fr)
100×1本(2:30)(Fr)
75×1本(2:00)(Fr)
50×1本(1:30)(Fr)
25×1本(1:00)(Br)
Kick250
100×1本(Fr)
25×6本(1:00)(往Bt復Br)
Swim400
25×1本(1:00)(Br)
50×1本(1:30)(Fr)
75×1本(2:00)(Br)
100×1本(2:30)(Br)
75×1本(2:00)(Br)
50×1本(1:30)(Br)
25×1本(1:00)(Br)
Swim(ハード)100
100×1本(Fr)1:43.5
Down50

(個人練習)150
25×6本(Fr)

今年も、行田店長のレッスンを
受けて参りました。
東武ふなばし
セおおたかの森
セ谷津
セ本千葉
と、足掛け15年連続で
レッスンを受けております。

不思議ですね。
行田店長の前ですと、
パワー全開で行く自分がいます。

最近トレーニング不足で
鈍っていますので
スピードはなかったですが
心地よい疲労感で
東武ふなばしを思い出しました。

株主優待券と法人会員券を行使して
日曜日は
セントラル本千葉に
顔を出してみようと思います。



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by asvel1163 | 2018-04-29 18:49 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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