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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ西船橋:H30.05.02(水)

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久しぶりのマイ・プールで
自主練して来ました。

今日のスイムは、1600です。

(個人練習)1600
W-up200
25×8本(0:40)(Fr)
Swim1200
25×4本×4s(0:50)(IMO)
50×2本×4s(1:30)(IMO)
100×4本(3:00)(IM)
Down200

西船橋では、サークルトレ
する様になりましたが、
ちょっと甘い設定。

もうちょっと、厳しくしないとね…反省


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by asvel1163 | 2018-05-02 22:17 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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