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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H30.05.11(金)

f0217855_21474622.jpg

GWの疲れ…今日は鞭うって
西船で泳いで来ました。

今日のスイムは、2100です。

(個人練習)2100
W-up400
25×8本(+10)(Fr)
25×8本(0:40)(Fr)
Swim1500
25×4本×5s(0:50)(IMO)
50×2本×5s(1:30)(IMO)
100×5本(3:00)(IMO)
Down200

最初のUPは乗らず、早く切り上げるかも
と思いましたが、
ヤストのイチコメが
2:40・2:25・2:15・2:10・2:07
と、上がって来て
爽快感を持って、
切り上げることが出来ました。



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by asvel1163 | 2018-05-11 21:48 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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