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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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平泳ぎ・クロール〜セントラル本千葉:H30.05.14

f0217855_23015411.jpg

会社帰りで、セントラル本千葉へ。
平日の様子を除いて来ました。

今日のスイムは、950です。

(個人練習)525
W-up200
25×8本(+10)(Fr)
Swim300
25×4本×3s(0:50)(IMO)
Down25

(平泳ぎ)200
W-up50
25×2本(Br)
Drill125
12.5×10本
Swim25

(自由形)175
W-up25
25×1本
Drill125
12.5×10本
Swim25

(個人練習)50
50×1本・・・・45秒でした。

またもや勘違い。
月・木は、18時から
火・金は、19時から
泳げるんですね。

今日は、空いてました。
今度、木曜日の18時に来てみますかね。

レッスンは…言わぬが花ですね(笑)



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by asvel1163 | 2018-05-14 23:02 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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