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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ下総中山:H30.05.15(火)

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火曜日…今日は、コナミ下総中山へ。
いつもの「IMO」してきました。

今日のスイムは、1500です。

(個人練習)1500
W-up200
25×8本(0:40)(Fr)
Swim1200
25×4本×4s(0:50)(IMO)
50×2本×4s(1:30)(IMO)
100×4本(2:50)(IMO)
Down100

やはり…子供がいいない…空いてます。
1コース独占できました。

火曜日は、下総中山ですね。


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by asvel1163 | 2018-05-15 21:13 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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