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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習⑤~千葉国際総合水泳場:H30.06.13(水)

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大会前、最後の千葉国練
疲れない様に、軽めに泳いでまいりました。

今日のスイムは、1300です。

(個人練習)1300
W-up200
50×4本(+10)(Fr)
Swim550
200×1本(IM)4:50
150×1本(Ba)
200×1本(Br)4:55
Swim550
50×11本(+10)

早めに切り上げ、
19時2分の武蔵野線で帰って来ました。

個人メドレーと平泳ぎ
許せるギリギリのタイムで、泳げましたかね。

明日も軽く泳いで、大会に備える予定です。








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by asvel1163 | 2018-06-13 20:49 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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