明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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ジャパンロスpart2~コナミ下総中山:H30.07.17(火)

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今日は、
仕事終わって、15分で行ける
コナミ下総中山へ

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)2000
W-up200
25×8本(+10)(Fr)
Swim200
25×8本(0:40)(Fr)
Loosen50
Swim400
25×8本(0:50)(IMO)
Loosen50
Swim400
50×2本(1:30)(IMO)
Loosen50
Swim400
100×4本(2:45)(IMO)
Kick100
25×4本(+10)(Fr/Br)
Pull100
25×4本(+10)(IMO)
Down50

依然として、ジャパンロス(苦笑)
いや…猛暑だから…かもです。

ちゅめたいプールに入りたい。



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by asvel1163 | 2018-07-17 21:00 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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