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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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ジャパンロスpart4~コナミ下総中山:H30.07.20(金)

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金曜日のコナミ下総中山
今日は、子供がやってましたね。
5:50~6:20まで、正味30分泳いで来ました。

今日のスイムは、800です。

(個人練習)800
W-up300
25×4本×3s(+10)(IMO)
Swim300
25×4本×3s(0:50)(IMO)
50×2本×2s(1:30)(IMO)

ほんとは、もう少し、泳ぎたかったのですが、
1コース3人なった処でOUT…上がりました。
18時15分で、更に2コース狭まり、かつ、成人が増えれば
もうお手上げです。

週、2回、トレーニング、受けるには、
どうすれば、いいでしょうかね。



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by asvel1163 | 2018-07-20 20:52 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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