明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 結..
by asvel1163 at 06:50
私、いつも一人はーはーい..
by えいじろう at 05:50
oKだと思います。 ..
by えいじろう at 22:51
> えいじろうさん 連..
by asvel1163 at 18:00
同感です。 競技な..
by えいじろう at 17:53
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 05:08
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 05:56
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 08:09
千葉マスターズ、2日とも..
by えいじろう at 07:28
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 11:14
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

ジャパンロスpart4~コナミ下総中山:H30.07.20(金)

f0217855_20493974.jpg

金曜日のコナミ下総中山
今日は、子供がやってましたね。
5:50~6:20まで、正味30分泳いで来ました。

今日のスイムは、800です。

(個人練習)800
W-up300
25×4本×3s(+10)(IMO)
Swim300
25×4本×3s(0:50)(IMO)
50×2本×2s(1:30)(IMO)

ほんとは、もう少し、泳ぎたかったのですが、
1コース3人なった処でOUT…上がりました。
18時15分で、更に2コース狭まり、かつ、成人が増えれば
もうお手上げです。

週、2回、トレーニング、受けるには、
どうすれば、いいでしょうかね。



[PR]

by asvel1163 | 2018-07-20 20:52 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< ジャパンロスpart5~コナミ... ジャパンロスpart3~コナミ... >>