ジャパンロスもpart5まで来てしまいましたので
ここで終止符を打つつもりです。
ここからＶ字回復目指して、あれこれと…
まずは、西船橋から…
今日のスイムは、2200です。
W-up200
25×8本（＋10）（Fr）
Swim300
25×4本×3ｓ（＋10）（BtBrFr）
Swim800
25×32本（＋10）（Ba）
Swim400
25×4本×4ｓ（0：50）（IMO）
Loosen50
Swim400
50×2本×4ｓ（1：30）（IMO）
Down50
今日、テンポ・トレーナー使って
背泳ぎを泳いでみました。
まだ、使い熟せませんが（涙）
テンポ「46」に落ち着きました。
しかし…
キックが、ついて行けませんね。
もっと、「42」位に下げたいけど、
それじゃあ、意味ないし
何とか「46」で、キックとタイミングが合う様努力し、
最終的には、50で、スムーズに行く様にしたいと
考えております。
テンポ・トレーナーのおかげか、
50のIMO
Bt/Baのタイムが、5秒上がりました。
いいね。いいね。
