明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 15:52
咳は苦しくて大変ですね。..
by えいじろう at 10:08
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 15:54
動画で確認できるのは、と..
by えいじろう at 07:30
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 06:54
二日間お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 17:31
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 05:32
月曜から頑張られますね。..
by えいじろう at 07:20
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 05:10
15年連続表彰おめでとう..
by えいじろう at 22:25
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
タグ
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

個人練習~コナミ稲毛:H30.07.22(日)

f0217855_16005011.jpg

テンポ・トレーナー持って
コナミ稲毛で軽く泳いでまいりました。

今日のスイムは、1200です。

(個人練習)1000
W-up300
25×4本×3s(+10)(Fr)
Swim700
25×16本(+10)(Ba)※テンポ・トレーナー(46)
25×4本×3s(+10)(IMO)

やはり、メイン・プールは、子供が独占(笑)
でも、サブ・プールで、チマチマ
泳いで来ました4.

初めての、サンデー稲毛。
今日が、ラストのコナミ稲毛となるでしょうね。



[PR]

by asvel1163 | 2018-07-22 16:01 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 個人練習~コナミ下総中山:H3... ジャパンロスpart5~コナミ... >>