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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ稲毛:H30.07.22(日)

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テンポ・トレーナー持って
コナミ稲毛で軽く泳いでまいりました。

今日のスイムは、1200です。

(個人練習)1000
W-up300
25×4本×3s(+10)(Fr)
Swim700
25×16本(+10)(Ba)※テンポ・トレーナー(46)
25×4本×3s(+10)(IMO)

やはり、メイン・プールは、子供が独占(笑)
でも、サブ・プールで、チマチマ
泳いで来ました4.

初めての、サンデー稲毛。
今日が、ラストのコナミ稲毛となるでしょうね。



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by asvel1163 | 2018-07-22 16:01 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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