明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 15:52
咳は苦しくて大変ですね。..
by えいじろう at 10:08
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 15:54
動画で確認できるのは、と..
by えいじろう at 07:30
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 06:54
二日間お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 17:31
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 05:32
月曜から頑張られますね。..
by えいじろう at 07:20
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 05:10
15年連続表彰おめでとう..
by えいじろう at 22:25
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

個人練習~コナミ西船橋:H30.7.26(木)

f0217855_21365509.jpg

そろそろ…ジャパンマスターズの
参加賞&記録証が貰えるかな?と
コナミ西船橋へ。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)1800
W-up100
25×4本(+10)(Fr)
Swim800
25×8本(0:40)(Fr)
25×4本×6s(0:50)
Loosen400
25×4本×4s(+10)
Swim400
50×2本×4s(1:30)(IMO)
100×1本(IM)
Down100

お目当ての品…貰えませんでした。
まさか…8月中には、貰えますよね?



[PR]

by asvel1163 | 2018-07-26 21:37 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 筋トレ~コナミ下総中山:H30... 個人練習~コナミ下総中山:H3... >>