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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ下総中山:H30.08.07(火)

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火曜日ですからね。
下総中山で、自主練すてきました。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)1800
W-up100
25×4本(+10)(IMO)
Swim700
25×8本(0:40)(Fr)
25×4本×5s(0:50)(IMO)
Loosen50
Swim400
50×2本×4s(1:30)(IMO)
Loosen50
Swim400
100×4本(2:45)(IMO)
Down100

17:25入館~17:35プールサイド~18:30上がる

最近の下総中山タイムスエジュールです。
終始1コース独占出来て快適ですね。



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by asvel1163 | 2018-08-07 20:29 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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