明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ下総中山:H30.08.08(水)

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台風来る前にサクッと泳ぐ!!!

コナミ下総中山でプチトレしてきました。

今日のスイムは、1200です。

(個人練習)1200
W-up300
25×8本(+10)(Fr)
25×4本(+10)(IMO)
Swim900
25×4本×2s(0:45)(IMO)
50×2本×6s(1:30)(IMO)
100×1本(IM)

1コース独占から、3人になった所で
切り上げました。



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by asvel1163 | 2018-08-08 20:30 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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