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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H30.08.09(木)

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木曜日は、下総中山やってません。
西船橋で、自主トレしてきました。

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)2000
Swim300
50×6本(1:20)(Fr)
Loosen50
Swim200
50×4本(1:10)(Fr)
Loosen50
Kick200
50×4本(1:45)(Fr)
Loosen50
Pull300
50×6本(1:15)(Fr)
Loosen50
Swim800
50×2本×8s(1:30)(IMO)

次回は、50MFrを1分15秒で12本でも、
しましょうかね。

本当は、
千葉チャレモード
12本をレスト2分で3セット
やらなきゃ、いかんぜよ。

どこかで、敢行してみましょう。

今日も、名古屋の参加賞・記録証を、
もらえませんでした。


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by asvel1163 | 2018-08-09 21:29 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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