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今日は、ジャパンマスターズの参加賞を貰いに コナミ西船橋へ。
今日のスイムは、1700です。
(個人練習)1700 W-up1000 25×10本×4s(+10)(IMO) Swim400 25×4本×4s(0:50)(IMO) Loosen50 Swim200 50×2本×4s(1:30)(IMO) Down50
じっくり、アップでフォームを確認し、 サークルトレを少しやって上がりました。
もう少しやりたかったのですが、 耳栓が取れちゃって断念しました。
西船橋…今日が最後ですね。 大変、お世話になりました。
by asvel1163
| 2018-08-29 21:00
| 今日のトレーニング
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