明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズ30~プレオン船橋:H30.10.29(月)

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月曜日のトレーニング、初めて出ました!

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)1600
25×20本(+10)(Fr)
50×10本(1:30)(Br)
50×2本(1:20)(Fr)
25×4本×5s(+10)(IMO)

(マスターズ30)600
W-up200
50×4本(1:15)(Fr)
Swim100
25×4本(0:50)(Fr)
K&Sw175
25×4本(0:50)(Fr)
25×3本(1:00)(Fr)H
Loosen25
Drill100
25×4本(0:50)(Fr)

月曜日のトレーニングは、疲れますね。
身体が慣れるかどうか、
ちょっと、通ってみようと思います。



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by asvel1163 | 2018-10-29 22:52 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2018-10-31 07:20 x
月曜から頑張られますね。

私は土日泳ぐと、月曜日はもう無理です。

だいたい完全休養日となっています。

水夢さん お若いですね(笑)。
Commented by asvel1163 at 2018-11-01 05:32
> えいじろうさん
いえいえ。
実は、翌朝、しんどかったです。
月曜日の21時のスポーツクラブ。
やはり、合わないですね。
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