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テーパー2日目…今日も軽めにトレーニング。
今日のスイムは、1400です。
(個人練習)1400 W-up300 25×12本(+10)(Fr) Swim300 75×4本(1:45)(Fr) ※全て、1分25秒でした。 Loosen50 Swim300 50×6本(1:30)(Br) ※1分10~1分5秒 Loosen50 Swim300 50×2本×3s(1:30)(IMO) ※Bt/Ba,1分15、Br/Fr,1分5秒 Down100
だらだら泳がず、 きびきび、して来ました。
by asvel1163
| 2018-11-21 20:50
| 今日のトレーニング
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