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昨日、泳げなかったので、今日は泳ぎました。
今日のスイムは、2700です。
(個人練習)2700 W-up600 25×24本(+10)(Fr) Swim1400 25×4本×14s(+10)(IMO) Swim200 50×4本(1:30)(Br) Loosen50 Swim200 50×2本×2s(1:30)(IMO) Loosen50 Swim100 50×2本(1:05)(Fr) Down100
今日は、四輪駆動イメージ キックをしっかり打ったクロールを 意識して、じっくり泳ぎました。
これ、大事ですよね。
by asvel1163
| 2018-12-20 21:46
| 今日のトレーニング
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