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スイムトレーニング30~プレオン船橋:H30.01.11(金)
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トレーニングがある金曜日
昨日休んで体調整えて、 今日は、プレオン行きました。
今日のスイムは、2750です。
(個人練習)2000 W-up500 25×20本(+10)(Fr) Swim500 50×2本×5s(1:30)(IMO) Loosen100 Swim300 50×6本(1:30)(Br) Loosen100 Swim300 50×6本(1:10)(Fr) Down200
(スイムトレーニング30)750 W-up150 25×6本(0:45)(Fr) Swim150 25×6本(0:40)(Fr) Swim100 25×4本(0:35)(Fr) Swim100 25×4本(0:30)(Fr) Kick100 25×2本×2s(Fr) C-up50 25×2本(Fr) Down100
まさに、妙典サークルですね。 嬉しくなっちゃいます。 オール8本で4セットやりたいです。
大会近いから、明日も、やるかな? 楽しみです。
by asvel1163
| 2019-01-11 23:24
| 今日のトレーニング
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