自分としては、4回目の参加です。
今日の内容は、第2回記録会でした。
今日のスイムは、3100です。
(個人練習)1400
W-up300
25×12本(+10)(Fr)
Swim300
25×4本×3s(0:50)(IMO)
Loosen50
Swim300
50×2本×3s(1:30)(IMO)
Loosen50
Swim300
25×4本×3s(+10)(IMO)
Down100
(強化練習)1700
W-up600
25×4本×6s(+10)
Dive(25)200
50×4本(Bt)
レース200
100個人メドレー 1:56.14(1:02.36)(53.78)
100自由形 1:37.94(45.74)(52.20)
Down50
Swim500
25×18本(+10)(Fr)
Dive(25)150
50×3本(Bt)(Nt)(Ba)
1個メ疲れました。
バッタで疲れちゃって、
バックも姿勢がフラットではなかったです。
4日連続のトレーニングで
疲れが貯まっているのかも…
昔のイメージのトレーニングは
もう、出来ないかもしれませんね。
新しい調整、考えていかないと。