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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2011年 04月 04日 ( 1 )


H23.04.04(月)何年ぶりかのフリースイム~ジェル船橋

f0217855_2055990.jpg

今日は、ジェルで思い切ってフリースイムにしました。
レッスンに出ないことって、あったかなぁ?
一回、ゴーグル忘れて、フリーで泳いで帰ったことがありましたね。
多分、それ以来ですね。

今日のスイムは、1400です。
25×30本(Fr)
25×10本(Ba)
25×10本(Br)
25× 6本(Fly)

全てフォーム&タイミング重視で軽く泳ぎました。
正味40分のフリー・スイムでした。

でも、ちょっと泳ぎ過ぎたかも?
もうちょっと落としてみます。

明日は、休泳日とし、しばらくは、2連1休みで行こうと思っています。
f0217855_20553244.jpg

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by asvel1163 | 2011-04-04 20:55 | 今日のトレーニング | Comments(0)