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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2011年 04月 25日 ( 1 )


H23.04.25(月)今日は軽く~セントラル錦糸町

f0217855_20425453.jpg

まだ腰痛が残っているので、今日はセントラル錦糸町で30分泳ぎ、
それから、接骨院へ行きました。

今日のスイムは、1250です。
(個人練習・30)
Pull1000
25×40本(Fr)
Swim250
25×10本

勘違いかもしれませんが(笑)
腰痛の時は、
Pullと平泳ぎが牽引効果があって、
痛みが和らぐ気がします。

おかげで腰痛は今週中には何とかなりそうですね。
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by asvel1163 | 2011-04-25 20:44 | 今日のトレーニング | Comments(0)